Advert
Advert
Bu haber 01 Haziran 2018 12:16:45 Tarihinde eklenmiştir. 960 Defa Okundu.

​Ramazan Ayında; Siğara İçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Ramazan’da iftar sonrası üst üste içilen sigara, gün boyunca nikotin almayan vücutta normalden daha fazla tahribata yol açıyor. Ramazan’da kendini yeni duruma hazırlayan beyin için bu davranış, bozucu etki yapıyor

​Ramazan Ayında; Siğara İçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Ramazan’da iftar sonrası üst üste içilen sigara, gün boyunca nikotin almayan vücutta normalden daha fazla tahribata yol açıyor. Ramazan’da kendini yeni duruma hazırlayan beyin için bu davranış, bozucu etki yapıyor. Sigara bağımlılığının tıbbi bir hastalık olduğunu belirten uzmanlar, “Sigara bırakmak sanıldığı kadar kolay bir şey değildir. Profesyonel destek alınmalıdır” uyarısında bulundu.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Ahmet Yılmaz, Ramazan ayında değişen rutinle beraber sigara kullanım alışkanlıklarının da değiştiğini söyledi. Bütün gün nikotinden uzak kalan vücudun iftardan sahura kadar olan zamanda aşırı yüklemeye maruz kaldığını belirten Uzman Klinik Psikolog Ahmet Yılmaz, iftar sonrası sigara kullanımı ile ilgili uyarılarda bulundu.


Beyin için bozucu etki oluşturuyor


Ramazan ayı öncesinde belirli zamanlarda sigara içildiği için vücudun kendisini buna göre programladığını belirten Uzman Klinik Psikolog Ahmet Yılmaz, “Ramazan’da bütün gün sigara içilmediğinde vücutta yoksunluk belirtileri ortaya çıkıyor. Bir süre sonra vücudun nikotin toleransı düşüyor. Vücut tam bu duruma alışmaya başlarken bu sefer üst üste sigara içildiğinde Ramazan öncesinde içilen sigaralardan daha zararlı bir hale geliyor ve kendisini yeni duruma hazırlayan beyin için bu davranış tekrar bozucu bir etki yapıyor. Bu nedenle iftar sonrası sigara kullanımında dikkatli olunması gerekiyor. Tabi ki en sağlıklısı sigarayı tamamen bırakmak” diye konuştu.

Sigara bağımlılığı tedavi edilebilir

Bazı insanlar için sigarayı bırakmak kolay olurken birçok insan için bunun zorlayıcı bir durum olabileceğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Ahmet Yılmaz, şunları söyledi: Neticede bağımlılık tıbbi bir hastalık olduğu için sigarayı bırakmak sanıldığı kadar kolay bir şey değildir. Sigarayı bırakmak isteyen bir kişi yıllardır devam ettirdiği birçok alışkanlığını değiştirmek ya da bırakmak zorunda kalabilir. Eğer birkaç bırakma denemesi gerçekleştirip başarısız oldularsa böyle bir durumda uzmanından yardım almalarını öneririm. Sigara bırakma kliniğimize başvuru yapan birçok hastamız yardım aldıktan sonra sıkıntı yaşamadan daha rahat bırakabildiklerini söylemektedirler.”

Ramazan ayı, sigarayı bırakmak isteyen kişiler için fırsat olabilir

Oruç tutan ve bu nedenle sigara içemeyen kişiler için Ramazan ayının fırsat olabileceğinin altını çizen Uzman Klinik Psikolog Ahmet Yılmaz, “Ancak sigara gibi bağımlılık yapan maddeler kullanılmadığında fiziksel ve psikolojik belirtiler ortaya çıkar. Bu belirtiler baş ağrısı, huzursuzluk, çabuk öfkelenme, titreme, halsizlik ve mutsuzluk olabilir. Bu nedenle Ramazan ayını başlangıç kabul ederek sigarayı bırakmak isteyenler için öncesinde hem psikiyatrist hem de psikolog destekli tedavi alarak sigara içme isteği geldiğinde bu durumla baş edebilirler” diye konuştu.
Etiketler
Yorum Yap
Sağlık
Mehmet Ali Erbil Sağlık Durumu? Vasiyetini Hazırladı
Mehmet Ali Erbil Sağlık Durumu? Vasiyetini Hazırladı
Vasiyetini hazırlattığı iddia edilen Mehmet Ali Erbil'in sağlık durumunun iyiye gittiği söyleniyor. Mehmet Ali Erbil önümüzdeki günlerde ailesi ile tatile çıkacağı'da söylentiler arasında
Annenin Suçluluk Duygusu Çocukta Kaygı Ve Öfkeye Sebep Oluyor
Annenin Suçluluk Duygusu Çocukta Kaygı Ve Öfkeye Sebep Oluyor
“Dünyaya gelmelerine aracı olduğumuz çocuklarımız küçücük bedenlerine fazla gelecek birçok duygu yaşayabiliyor. Duygularını “Ne yaşanmışlığı var ki bu kadar öfkeli, korku dolu ya da kaygılı?” dedirtecek kadar yoğun yaşayabiliyorlar. Yüz ifadeleri, beden dilleri, ağlama krizleri, yemeğe olan tepkileri de duygularını oldukça güzel anlatıyor
Nüfusun Yüzde 26’sı Her Gün Tütün Ürünü Kullanıyor!
Nüfusun Yüzde 26’sı Her Gün Tütün Ürünü Kullanıyor!
2016 TUİK verilerine göre 15 yaş üzeri nüfusun yüzde 26.5'i her gün tütün ürünü kullanıyor. Sigara bağımlılığında, kişilerin zamanla meydana gelebilecek problemleri göz ardı ederek kullanıma devam ettiğini belirten uzmanlar, bağımlılık oluşturmayı etkileyen faktörlerden birinin de şartlanma olduğunu ifade etti,
Şanlıurfa’nın ilk Dil Kampı Tamamlandı
Şanlıurfa’nın ilk Dil Kampı Tamamlandı
GAP İdaresi Başkanlığı destekli Karaköprü İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü Dil ve Sanat Atölyesi projesi kapsamında 25 öğretmenimiz 14-18 Kasım 2018 tarihlerinde dil eğitimi kampını tamamladı.
Bir Yudumunda Bile Şifa Var!
Bir Yudumunda Bile Şifa Var!
Hemen herkesin isteğidir hem sağlıklı beslenmek hem de kilo almamak. Peki bunun bir yolu var mı derseniz elbette var: Çorba içmek! Sizi hem hastalıklara karşı korur hem de sağlıklı beslenerek kilo vermenize yardımcı olur.
Yanma Hissi ve Tahriş, Boğaz Reflüsü Olabilirsiniz
Yanma Hissi ve Tahriş, Boğaz Reflüsü Olabilirsiniz
Boğazınızda yanma hissi veya tahriş varsa aman dikkat Uzmanlar uyardı, Boğaz Reflüsü Olabilirsiniz Ses kısıklığı, ağız kuruluğu, kuru öksürük, acı tat, boğaza yabancı cisim kaçma hissi gibi belirtilerle kendini gösteren boğaz reflüsü, mide asidinin gırtlağa ulaşması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır.
Yaz Aylarında Hamile Olanlar Dikkat
Yaz Aylarında Hamile Olanlar Dikkat
Aşırı sıcak havalarla birlikte hamilerde nefes alma zorlaşabilir, yeterli sıvı alınmadığı takdirde terlemenin de etkisiyle kolayca dehidratasyon (vücuttan fazla miktarda sıvı kaybı) gelişebilir, sıvının damar dışına geçişi nedeniyle şişlikler oluşabilir.
​Daha Güzel Bir Gülüş İçin;  Hollywood Yanağı Yaptırın
​Daha Güzel Bir Gülüş İçin; Hollywood Yanağı Yaptırın
Hollywood yanağı ile yuvarlak yanaklar daha üçgen bir görünüme kavuşuyor. Yaklaşık bir saat süren operasyonda yanaklardan yağ çıkarılır. Kişi, daha oval ve çekici bir yüze sahip olur.
​Bankacılık Sektörü Tükenmişlik Sendromuna Yol Açıyor
​Bankacılık Sektörü Tükenmişlik Sendromuna Yol Açıyor
Bankacılık sektörü çalışanlarının çalışma koşulları ile duygusal tükenme seviyelerini etkileyen sebepler İş Sağlığı ve Güvenliği Araştırma ve Geliştirme Enstitüsü Başkanlığı’nda (İSGÜM) masaya yatırıldı.
Güzel Bir Haftasonu İçin Harika Bir Lezzet; Pikan Cevizli Tarçınlı Kek
Güzel Bir Haftasonu İçin Harika Bir Lezzet; Pikan Cevizli Tarçınlı Kek
Tatlının hayatlarımızdaki önemi kuşkusuz yadsınamaz. Doğum günleri, yıl dönümleri, kutlamalar. Her özel gün tatlıyla taçlandırılır. Sedef İybar da bahar çay saatlerini, pikan cevizli tarçınlı kekle daha özel kılıyor.
​Ayağınızda Çıkan Küçük Yara Büyümeden Önlem Alın
​Ayağınızda Çıkan Küçük Yara Büyümeden Önlem Alın
Dünyada her 5 diyabet hastasından 1’inin hastaneye ilk başvuru nedeni; ayağında açılan yara yani diyabetik ayak! Üstelik hastalar diyabet hastası olduklarını ayaklarında yara açıldığı zaman öğrenebiliyor!.
Light Süt İçerek Kalsiyum İhtiyacınızı Giderin
Light Süt İçerek Kalsiyum İhtiyacınızı Giderin
Kadınlarda kalsiyum ihtiyacının arttığı ve vücudun kilo almaya en yatkın olduğu menopoz döneminde gerekli tüm mineral ihtiyacını light sütün giderdiğini söyleyen uzmanlar, light sütün sağlıklı bir menopoz dönemi geçirmek için etkili olduğunu belirtiyor.
Advert
Advert
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak
05:37
Güneş
06:59
Öğle
12:46
İkindi
15:49
Akşam
18:20
Yatsı
19:35
Advert
 Yandex.Metrica