Advert
Advert
Bu haber 07 Mayıs 2018 09:10:17 Tarihinde eklenmiştir.

Şanlıurfa Dikkat: Kanser Riskini Azaltan 10 Faktör Açıklandı

Doğru ve sağlıklı beslenme bütün kanserlerde olduğu gibi yumurtalık kanserlerinde de çok önemli. Yapılan çalışmalar özellikle düşük yağlı diyet, taze meyve tüketimi, zencefil, domates suyu, yeşil çay, biberlerin bitki türleri, kuru yemişler, marul ve keten tohumu tüketilmesinin yumurtalık kanseri riskini çeşitli oranlarda azalttığını gösteriyor.

Şanlıurfa Dikkat: Kanser Riskini Azaltan 10 Faktör Açıklandı

Ülkemizde her yıl 100 bin kadından 7’si yumurtalık kanseri tanısı alıyor. Çoğunlukla belirti vermeyip başka hastalıklarla sıkça karıştırılabilen yumurtalık kanseri bu nedenle sinsice gelişiyor ve geç fark ediliyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum, Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Mete Güngör, ailesinde yumurtalık kanseri olan kişilerde riskin arttığını belirtirken, özellikle karın ağrısı, karında şişlik, gaz ve kabızlık gibi şikayetlere dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor. Prof. Dr. Mete Güngör 8 Mayıs Dünya Yumurtalık Kanseri Günü kapsamında yaptığı açıklamada; yumurtalık kanseri riskini azaltan 10 etkeni anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
 
 
 
 

Aile hikayesinin bilinmesi

Yumurtalık kanserlerinin yüzde 10-15'i genetik geçişle ortaya çıkıyor. Bu nedenle ailesinde yumurtalık kanseri ve meme kanseri olan bireylerin bilinmesi ve farkındalık çok önemli. Aile hikayesini biliyor olmanız sizin ve doktorunuzun riski azaltmak için sağlığınızla ilgili daha aktif kararlar alınmasına yardımcı olur.

sAĞLIKLI DİYET
 


Sağlıklı diyet

Doğru ve sağlıklı beslenme bütün kanserlerde olduğu gibi yumurtalık kanserlerinde de çok önemli. Size kilo aldırma ihtimali olan yağlı besinlerden, aşırı kırmızı et ve işlenmiş et ürünlerinden uzak durun. Yapılan çalışmalar özellikle düşük yağlı diyet, taze meyve tüketimi, zencefil, domates suyu, yeşil çay, biberlerin bitki türleri, kuruyemişler, marul ve keten tohumu tüketilmesinin yumurtalık kanseri riskini çeşitli oranlarda azalttığını gösteriyor.


Düzenli egzersiz

Vücudumuzdaki yağ oranı ile kanser arasında yakın bir ilişki bulunuyor. Yağ dokusundan salınan fazla miktardaki östrojen yumurtalık kanseri riskini artırıyor. Bu nedenle yapacağınız egzersizler ve spor ile kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Yağ oranınız düşeceği için kanser riskiniz de azalacaktır.


Rutin kontroller

Yaş ilerledikçe yumurtalık kanseri görülme oranı artıyor. En sık 63 yaşında görülüyor. Bu nedenle rutin kontrolleri ihmal etmemek çok önemli.
 
 
 

 


Genetik test

Kadın Hastalıkları ve Doğum, Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Mete Güngör “Bir kadının hayat boyu yumurtalık kanseri olma ihtimali yüzde 1-2'dir. Ancak genetik olarak ailesinden gelen BRCA1 ve BRCA2 genetik mutasyonları varsa bu oran BRCA1 için hayat boyu riskini yüzde 40'a, BRCA2 için de yüzde 10-20'ye çıkartıyor. Bu nedenle bu mutasyonlara sahip olduğu bilinen kadınlarda belli yaş gruplarında cerrahi önerilebilir” diyor.
 
 



Annelik ve emzirme

Doğurganlık ve emzirme dönemi yumurtlamanın kesintiye uğradığı süreçler. Sık yumurtlamanın yumurtalık kanserinin oluşumunda rol oynadığı düşünülüyor. Bu nedenle çok doğum yapmış, özellikle erken yaşta gebelik yaşamış kadınlarda ve uzun süre emziren kadınlarda yumurtalık kanseri riski azalıyor. 
 
 


 
 


Doğum kontrol hapı

Yumurtlamayı engelleyen doğum kontrol hapları yumurtalık kanseri riskini azaltıyor. Genç yaş grubunda (20'li 30'lu yaşlar) toplam 1 yıllık devamlı veya aralıklı doğum kontrol hapı kullanmış olan kadınların hayat boyu yumurtalık kanseri riski yüzde 50 azalıyor. Kullanma süresi uzadıkça risk azalıyor ve ilacı kesseler dahi koruma uzun yıllar devam ediyor.


İlaç ve vitamini bilinçli kullanmak

Androjen içeren ilaçların, menopoza girdikten sonra sadece östrojen içeren ilaçların ve doğurganlığı artırıcı ilaçların kullanımı yumurtalık kanseri riskini artırabiliyor. Bu nedenle bu ilaçların kullanılmasını gerektiren durumlarda doktorunuzla bu olasılıkları konuşun. İlaç şeklinde veya güneşle D vitamini alınması kanser riskinizi azaltıyor.
 
 

ilaclari-bilincli-kullanmak


Talk pudrası kullanmamak

Genital bölgede hijyenik amaçlı kullanılan ürünlerde bulunan talk pudrasının kullanılması yumurtalık kanseri riskini artıran faktörlerden biri olarak karşımıza çıkıyor. 1970’lerden beri vücut ve yüz pudralarında talk ve asbestoz kullanılmıyor. İçinde talk olan ürünlerden uzak durun.


Cerrahi müdahale

Kadın Hastalıkları ve Doğum, Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Mete Güngör “Son yıllarda yumurtalık kanserlerinin yarısının tüplerden kaynaklandığı görülmüştür. Bu nedenle tüp ligasyonu yapılması veya tüplerin alınması yumurtalık kanseri riskini yarı yarıya azaltmaktadır. Ayrıca rahmin alınması da 1/3 oranında yumurtalık kanseri riskini azaltmaktadır” diyor.
Etiketler
Yorum Yap
Sağlık
Düzenli ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı; SÜT
Düzenli ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı; SÜT
Dünyanın en yararlı içeceği süt hakkında toplumu bilinçlendirmek ve tüketimin yeterli seviyelere ulaşmasını teşvik etmek amacıyla her yıl 21 Mayıs tarihi “Dünya Süt Günü” olarak kutlanıyor.
TAB Gıda Önemli 2 tane Ödül Sahibi Oldu
TAB Gıda Önemli 2 tane Ödül Sahibi Oldu
Türkiye’de hızlı servis restoran sektörünün lideri olan TAB Gıda, İK alanında yaptığı özenli çalışmalarla, Türkiye’de bu sektörde yer alan en prestijli web sitelerinden olan Kariyer.net ve Secretcv.com tarafından iki ödüle layık görüldü. Ekte basın bültenimizi ve görselleri iletiyorum.
Et Yiyenler Ve Yemeyenlere Sperm Uyarısı Yapıldı
Et Yiyenler Ve Yemeyenlere Sperm Uyarısı Yapıldı
Sperm morfolojisini bozan sebeplere bir yenisi daha eklendi! Hayati öneme sahip olan taurin (taurine) eksikliği spermleri deforme ederek kısırlığa neden oluyor.
Arıyı Unutma Kampanyası Dolayısıyla Arıların Önemi Değerlendirildi
Arıyı Unutma Kampanyası Dolayısıyla Arıların Önemi Değerlendirildi
​Türkiye’nin lider bal markası Balparmak, 20 Mayıs Dünya Arı Günü’nü “Arıyı Unutma” kampanyası ile kutluyor. Arıların insan yaşamı ve doğa için önemine dikkat çekmek için hayata geçirilen kampanya kapsamında Balparmak, Aromaterapist ve İyi Yaşam Koçu Ayşe Tolga’nın bir arıyı seslendirdiği farkındalık videosunu sosyal medya hesaplarından yayına aldı.
Aileler Bakıcılara Çocuklarını Merak Etmeden Emanet Etmek İstiyor
Aileler Bakıcılara Çocuklarını Merak Etmeden Emanet Etmek İstiyor
Türkiye’de sıkça gündeme gelen evde bakıcı şiddeti olayları; hastası, bakıma muhtaç yaşlısı veya engelli bir bireyi olan binlerce aileyi tedirgin ediyor
Ramazan Ayınını Olmazsa Olmaz 5 Yiyeceği
Ramazan Ayınını Olmazsa Olmaz 5 Yiyeceği
Ramazan ayının olmazsa olmazları arasında çeşit çeşit yapılan yemek ve tatlılar geliyor. Ramazan’da yapılan beslenme hatalarına dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Diyetisyen Ulaş Özdemir, “İftarda hızlı yemeyin, nasıl olsa kilo veriyorum düşüncesiyle porsiyon aşımı yapmayın ve tatlı olarak şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıları veya dondurmayı tercih edin” uyarısında bulundu.
Okunmaya Değer ‘Beyin Temelli Eğitim’ Dergisi Çıktı
Okunmaya Değer ‘Beyin Temelli Eğitim’ Dergisi Çıktı
Üsküdar Üniversitesinin 3 aylık periyotlarla çıkardığı, İnsani Değerler ve Ruh Sağlığı Vakfı sponsorluğunda yayınlanan Psiko Hayat dergisinin 18’inci sayısının dosya konusu “Beyin Temelli Eğitim” oldu.
​Çocuk Gelin Yoktur/Çocuk Tecavüzü Vardır Adlı Karikatür Yarışması Sonuçlandı
​Çocuk Gelin Yoktur/Çocuk Tecavüzü Vardır Adlı Karikatür Yarışması Sonuçlandı
Ergenliğe girmeden Aileleri tarafından baskı altında bırakılarak kendilerinden yaşça büyük erkekler ile zorla evlendirilen kız çocuklarının seslerini duyurmak için yapılan karikatür yarışması sonuçlandı.
Yaklaşan Ramazan İle Sağlığınıza Dikkat Etmelisiniz
Yaklaşan Ramazan İle Sağlığınıza Dikkat Etmelisiniz
Sıcak ve uzun günlere denk gelen ramazan ayında oruç tutma süresi bu yıl 17 saate kadar çıkıyor. Bu uzun süreçte beslenme ve yaşam tarzı ile ilgili uzmanların önerilerini dikkate almak, ramazan ayını sağlıklı ve konforlu bir şekilde geçirmek açısından büyük önem taşıyor.
Trafikte Çocuk Güvenliği Adlı Sempozyumda Süleyman Soylu Katıldı
Trafikte Çocuk Güvenliği Adlı Sempozyumda Süleyman Soylu Katıldı
Trafik Hayattır! platformu tarafından Emniyet Genel Müdürlüğü’nün katkılarıyla düzenlenen Trafikte Çocuk Güvenliği Zirvesi, 9 Mayıs 2018 tarihinde Ankara’da gerçekleştirildi.
Hareketsiz Kalmayın; Hayatınıza Spor ile Renk Katın
Hareketsiz Kalmayın; Hayatınıza Spor ile Renk Katın
Günlük düzenli olarak spor yapmak hem sağlığınıza hemde bedeninize yardımcı olacaktır. Ayrıca damar sağlığı içinde birebir olan hareket etmek güçlü damarlar için mutlaka spor yapmayı ihmal etmemek lazım
Türkiye Beslenme Rehberi Özellikle Egzersizden Önce 1 Bardak Süt Öneriyor
Türkiye Beslenme Rehberi Özellikle Egzersizden Önce 1 Bardak Süt Öneriyor
Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu, Sağlık Araştırmaları Genel Müdürlüğü, Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, üniversitelerin katılımıyla hazırlanmış olan ‘Türkiye Beslenme Rehberi’ne göre, çocuklar, gençler,y aşlılar olmak üzere bireylerin süt ve süt ürünlerini her gün tüketmesi gerekiyor.
Advert
Advert
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak
03:25
Güneş
05:05
Öğle
12:29
İkindi
16:16
Akşam
19:39
Yatsı
21:11
Advert