Advert
Advert
Bu haber 06 Mart 2018 11:14:02 Tarihinde eklenmiştir. 627 Defa Okundu.

Bilinçsiz yüzme çocuğunuzda skolyoza neden olabilir

Yüzmenin yararları saymakla bitmez ama zararları da var! Özellikle erken yaşta yüzmeye teşvik edilen çocuklarda skolyoz başta olmak üzere birçok rahatsızlığa yol açabiliyor.

Bilinçsiz yüzme çocuğunuzda skolyoza neden olabilir

Yüzmenin yararları saymakla bitmez ama zararları da var! Özellikle erken yaşta yüzmeye teşvik edilen çocuklarda skolyoz başta olmak üzere birçok rahatsızlığa yol açabiliyor. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, yüzme sporunun insan vücudu üzerindeki olumlu ve olumsuz etkileri hakkında şu bilgileri verdi:

POSTÜRDE ASİMETRİYİ ARTTIRABİLİR

“Aileler küçük yaşlardan itibaren çocuklarını profesyonel ya da öğrenme amaçlı yüzmeye teşvik etmektedir. Ancak yüzme sporu görüldüğü kadar basit değildir. Suyun sıcaklığı bile çocuklar için önemli bir parametredir. Okul öncesi çocuklarda su sıcaklığının en az 32 derece olması gerekli.

Yüzme birçok kasın koordineli çalışmasını gerektirecek bir aktivitedir, ancak belirli kas gruplarının daha çok çalışması sonucu, dikkat edilmediğinde zamanla çocukların postüründe asimetri görülmeye başlanabilir. Oldukça fazla tartışılan bu konuya en son noktayı koyan çalışmalar kanıtlamıştır ki, yüzme postürde asimetriyi arttırıp, omurgada skolyoza neden olabilir. Ergenler üzerinde yapılan çalışmalarda, yüzme sporunun gövde asimetrisi ve kifozu (kamburluk) arttırdığı, özellikle genç kızlarda bel ağrısı ile ilişkisi tespit edilmiştir. Bu durumun nedeni olarak ergenlerde iskelet kaslarındaki hızlı büyümeye karşı, artan eğitim şiddetleri ve farklı yüzme tekniklerinin programa dahil edilmesi gösterilmiştir. Zamanla tekrarlayan travmalar sonucu kas iskelet sisteminde bozukluklar ortaya çıkmıştır.

ERGENLERDE YÜZME TEK BAŞINA İŞE YARAMAZ

Yüzme sporunu bir de ters açıdan ele alırsak, gövde asimetrisi olan bir hastaya faydası var mıdır? Hayır! Ortepedia Traumatologia Rehabilitacja dergisinde yayınlanan çalışmada, ergen çocuklarda yüzme sporunun tek başına işe yaramadığı ekstra su içi düzeltici egzersizler ile sadece kifoz (kamburluk) açısının azaldığı tespit edilmiştir. Ayrıca 2013 yılında yapılan Issues in Comprehensive Pediatric Nursing dergisinde yayınlanan çalışmada okulda yüzme dersi alan öğrencilerin postüral bozukluklarında bir değişiklik olmadığı, ekstra düzeltici su içi egzersizlerin postüre etkisi olacağı gösterilmiştir.

PROFESYONEL DESTEK ALINMALI

Profesyonel bir hoca eşliğinde, doğru yüzme teknikleri ile yapılan çalışmalar riski azaltır. Ancak omurgayı desteklemek için su içi egzersizler mutlaka programa dahil edilmelidir.

DÜNYA ŞAMPİYONU AMA SKOLYOZ

Örneğin Cai Lin Khoo, Malezyalı olimpik yüzücüdür. Beş kez dünya şampiyonasına iki kere de olimpiyatlara katılmıştır. Üç yaşında yüzmeyi öğrenmiş yedi yaşından itibaren profesyonel bir şekilde yüzmeye başlamıştır. Ancak Cai Lin Khoo skolyoz hastasıydı ve 28 yaşına geldiğinde ameliyat oldu. Erken yaşta bilinçsiz yapılan spor omurga eğriliğine neden olmuş ve senelerce olimpiyatlara da katılmasına rağmen yüzme sporu onun skolyozunu azaltmamıştır.”

Etiketler
Yorum Yap
Sağlık
Doktorlar neden kadınlarda bu 3 durumu teşhis etmiyor?
Doktorlar neden kadınlarda bu 3 durumu teşhis etmiyor?
Kadınların uygun tıbbi bakımın alınması da dahil olmak üzere zorlukların adil payından daha fazla olabileceğini göstermektedir. Bu zorlukların bazıları neler ve neden ortaya çıkıyor?
Kahvede Bulunan Bileşikler Prostat Kanserini Azaltabilir
Kahvede Bulunan Bileşikler Prostat Kanserini Azaltabilir
Bir dizi denemenin ardından, araştırmacılar kahvede bulunan iki bileşiğin prostat kanseri hücrelerinin büyümesini yavaşlatmaya yardımcı olabileceği sonucuna vardılar. Her ne kadar bulgular ön planda olsa da cesaret vericidir.
Sıcak Çay, Yemek Borusu Kanseri Riskini Artırabilir
Sıcak Çay, Yemek Borusu Kanseri Riskini Artırabilir
Uluslararası Kanser Dergisi'nde yer alan yeni araştırmalar, çok yüksek sıcaklıklarda çay içmek ve özofagus kanseri gelişme riski arasında bir ilişki buluyor.
Stres Meme Kanserinin Yayılmasına ve Çeşitlenmesine Sebep Oluyor
Stres Meme Kanserinin Yayılmasına ve Çeşitlenmesine Sebep Oluyor
Fare üzerinde yapılan yeni araştırmalar, stres hormonlarının meme kanserinin büyümesini, yayılmasını ve çeşitlenmesini sağladığını ve bunun da tedavi etmeyi zorlaştırdığını gösteriyor.
Elektronik Sigarayla İlgili Araştırmalarda Kalp Krizi Riski Daha Yüksek Çıktı
Elektronik Sigarayla İlgili Araştırmalarda Kalp Krizi Riski Daha Yüksek Çıktı
Yeni bir araştırmaya göre, gençlerde kalp krizi geçirme, koroner arter hastalığı gelişimi elektronik sigara kullanmayanlara göre depresyon geçirme olasılığı daha yüksektir.
Gençlerde Yüksek Tansiyon Hastalığı Yakın Tarihte Üçe Katlanması Bekleniyor
Gençlerde Yüksek Tansiyon Hastalığı Yakın Tarihte Üçe Katlanması Bekleniyor
Erken tansiyon belirtileri için ilaç alması tavsiye edilen hasta sayısı yeni rehberlikte üçe katlanacak.
Yeşil Bir Alanda Yetişmek Ruh Sağlığını Desteklemeye Yardımcı Olur
Yeşil Bir Alanda Yetişmek Ruh Sağlığını Desteklemeye Yardımcı Olur
Danimarka'daki Aarhus Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırma, doğa ile yakın ilişki içinde büyüyen insanların yetişkinlikte zihinsel sağlık problemleri geliştirme ihtimalinin çocuklarda yeşil alana daha az erişimi olan akranlara göre çok daha düşük olduğunu göstermektedir.
Yaşlılar İçin Kilo Vermenin En İyi Yolu? Yüksek Proteinli, Düşük Kalorili Diyet
Yaşlılar İçin Kilo Vermenin En İyi Yolu? Yüksek Proteinli, Düşük Kalorili Diyet
Yeni araştırmalar yüksek proteinli, düşük kalorili bir diyetin 65 yaş üstü kişilerin kilo vermesi için güvenli ve etkili bir yöntem olduğunu göstermektedir.
Mehmet Ali Erbil Sağlık Durumu? Vasiyetini Hazırladı
Mehmet Ali Erbil Sağlık Durumu? Vasiyetini Hazırladı
Vasiyetini hazırlattığı iddia edilen Mehmet Ali Erbil'in sağlık durumunun iyiye gittiği söyleniyor. Mehmet Ali Erbil önümüzdeki günlerde ailesi ile tatile çıkacağı'da söylentiler arasında
Annenin Suçluluk Duygusu Çocukta Kaygı Ve Öfkeye Sebep Oluyor
Annenin Suçluluk Duygusu Çocukta Kaygı Ve Öfkeye Sebep Oluyor
“Dünyaya gelmelerine aracı olduğumuz çocuklarımız küçücük bedenlerine fazla gelecek birçok duygu yaşayabiliyor. Duygularını “Ne yaşanmışlığı var ki bu kadar öfkeli, korku dolu ya da kaygılı?” dedirtecek kadar yoğun yaşayabiliyorlar. Yüz ifadeleri, beden dilleri, ağlama krizleri, yemeğe olan tepkileri de duygularını oldukça güzel anlatıyor
Nüfusun Yüzde 26’sı Her Gün Tütün Ürünü Kullanıyor!
Nüfusun Yüzde 26’sı Her Gün Tütün Ürünü Kullanıyor!
2016 TUİK verilerine göre 15 yaş üzeri nüfusun yüzde 26.5'i her gün tütün ürünü kullanıyor. Sigara bağımlılığında, kişilerin zamanla meydana gelebilecek problemleri göz ardı ederek kullanıma devam ettiğini belirten uzmanlar, bağımlılık oluşturmayı etkileyen faktörlerden birinin de şartlanma olduğunu ifade etti,
Şanlıurfa’nın ilk Dil Kampı Tamamlandı
Şanlıurfa’nın ilk Dil Kampı Tamamlandı
GAP İdaresi Başkanlığı destekli Karaköprü İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü Dil ve Sanat Atölyesi projesi kapsamında 25 öğretmenimiz 14-18 Kasım 2018 tarihlerinde dil eğitimi kampını tamamladı.
Advert
Advert
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak
04:53
Güneş
06:15
Öğle
12:38
İkindi
16:05
Akşam
18:49
Yatsı
20:05
Advert
 Yandex.Metrica