Advert
Advert
Bu haber 10 Ocak 2018 14:15:21 Tarihinde eklenmiştir.

Bu hastalıklar gazetecileri tehdit ediyor.

Gazetecilerin yoğun çalışma tempoları ve bir o kadar da stresli yaşamlarının pek çok hastalık için risk oluşturduğunu belirten uzmanlar, gazetecileri en sık tehdit eden hastalıkları anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Bu hastalıklar gazetecileri tehdit ediyor.

Gazetecilerin yoğun çalışma tempoları ve bir o kadar da stresli yaşamlarının pek çok hastalık için risk oluşturduğunu belirten uzmanlar, gazetecileri en sık tehdit eden hastalıkları anlattı, önemli önerilerde bulundu.
 

Yoğun mesai saatleri, uykusuz geceler, haber peşinde koşturmalar veya saatlerce bilgisayar karşısında çalışmak, haber yetiştirme telaşının getirdiği stres, hazır yemek tüketiminin artması, pasif veya aktif sigara tüketimi gibi birçok unsurun gazetecilerin yaşam kalitesini düşürdüğünü belirten uzmanlar, gazetecileri en sık tehdit eden hastalıkları anlattı, önemli önerilerde bulundu.

Gazetecilerin yaşadığı hastalıkları değerlendiren uzmanlar, bu meslek grubunda bulunanların alması gereken tedbirleri ise şöyle sıraladı:

Kalp krizi ve hipertansiyon

Kalp krizi ve hipertansiyon sağlıksız yaşam koşulları süren kişilerde daha sık görülüyor. Bu iki hastalığın daha sık gözlendiği meslek gruplarından biri de, gazeteciler. Bunun nedeni ise gazetecilerin oldukça yoğun, bir o kadar da stresli bir çalışma hayatına sahip olmaları. Gazetecilerde risk artışına sebep olan diğer etkenlerin başında da masa başında çalışanlarda hareketsizlik geliyor.

Konu ile ilgili olarak değerlendirmelerde bulunan Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Karabulut bu koşullara bir de aktif ya da pasif sigara içiciliği eklenince kalp krizi ile hipertansiyon gelişiminin daha erken yaşta görülmesinin genellikle kaçınılmaz olduğu uyarısında bulundu.

Uzun süre masa başında haber hazırlayan muhabirler kadar, soğuk hava şartlarında saatlerce haber yakalamak için bekleyen muhabirler de risk altında” diyen Doç. Dr. Ahmet Karabulut sözlerine şöyle devam etti: “Özellikle kondisyonu düşük olan ve sigara içen muhabirlerin sahada aniden koşturmaları nabızda ani artış, tansiyonda belirgin yükselmeyle sonuçlanıyor ve kalp üzerindeki yük belirgin olarak artıyor. Bu durum kalp krizine yol açabiliyor. Bunların yanı sıra spor yapmaya zaman ayıramayan gazetecilerin ortak sorunlarından biri de, çarpıntı. Kondisyon eksikliğinin getirdiği bu durum eforla nabzın beklenenden fazla artışına yol açarak nefes darlığını tetikliyor. 50 yaş üstünde ani gelişen nabızdaki artış daha ciddi ritim bozukluklarına neden olabiliyor. Günlük 30-40 dakikalık spor, hazır gıdadan uzaklaşma ve uykuların düzene girmesi riskleri azaltabiliyor”

Kaygı bozuklukları depresyon

Gazeteciliğin ruh sağlığını en çok zorlayan mesleklerden biri olduğu uyarısında bulunan Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Oluk, “Gazeteciler, tehlikeli koşullar altında çalışma, kazalar, afetler, ölüm ile yaralanma olaylarına çok yakından şahit oluyor, bazı durumlarda tehdit ve baskıya maruz kalabiliyorlar. Bu olaylar da ileride başta travma sonrası stres bozukluğu, kaygı bozukluğu ve depresyon olmak üzere çeşitli psikolojik sorunlara sebep olabiliyor.” dedi.

Bu nedenlerden dolayı uyku bozukluları, sinirlilik, irkilmeler ve maruz kalınan bazı olayların sürekli anımsanması gibi belirtilerin birkaç haftadan uzun süre devam ettiği takdirde bir uzman yardımına başvurulması gerektiğine dikkat çeken Dr. Oluk, “Çünkü psikolojik şikayetlerin ihmal edilmesi ve tedavide gecikilmesi, durumun daha da ağırlaşıp karmaşık bir hal almasına neden olabiliyor” dedi.

Tıkanırcasına yeme bozukluğu

Gazetecilerde beslenme problemlerinin de sıkça rastlanan bir başka sağlık problemini olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili ise bunlardan en belirgin yeme probleminin “Binge eating disorder” denilen, tıkanırcasına yeme bozukluğu olduğuna dikkat çekti.

Bilgili, “Bu tabloya zaman zaman gece uykudan kalkıp miktar gözetmeksizin yeme durumu da eşlik edebiliyor. Tıkanırcasına yeme, kontrol edilemeyen bir yeme şekli. Normalden çok daha hızlı yeme, fiziksel olarak rahatsızlık hissedilinceye kadar yeme, fiziksel olarak açlık duygusu olmamasına rağmen fazla miktarda yeme, yemenin ardından pişmanlık ve suçlu hissetme bu tablonun en tipik belirtilerini oluşturuyor. Bu belirtilerden en az 3’üne sahip olunması durumunda “Tıkanırcasına Yeme Sendromu” tanısı konuyor. Gazetecilerde buna ek olarak, saat gözetmeksizin koşturmacayla geçen bir günde, gün boyunca beslenmeyi unutup, akşam ise uyuyana kadar süren yeme durumu da görülebiliyor.” tespitlerinde bulundu.

Bu tür problemlerin önüne geçmek için alınması gereken önlemlere de işaret eden Bilgili, şöyle konuştu:

“Sabah kahvaltı edilmesi ve arada sağlıklı öğünler yapmak gün içerisinde alınacak kalori miktarını azaltıyor. Sabah kahvaltı hazırlayacak zaman yoksa akşamdan tahıllı ekmek arasına peynirli sandviç hazırlanabilir. Aralarda süt, yoğurt, ayran tercih edilebilir. İş saatlerinde, çantada taşıması kolay çiğ badem, fındık, ceviz ve leblebi gibi kuruyemişler bulundurulabilir. Hazır paketli bir ürün tercih etmek yerine kuru kayısı, hurma, kuru üzüm gibi çantada kolaylıkla taşınan meyvelerden tercih edilebilir”

Bel ve boyun fıtıkları

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Meral Bayramoğlu ise stresli ve yoğun çalışma şartları olan gazetecilerde sinir sıkışmaları, tendon hasarı, bel ile boyun fıtığı gibi kas iskelet sistemine ait hastalıklara sıklıkla rastlandığına işaret ederek, “Bu hastalıklar ofiste ve sahada çalışan gazetecilerde farklı şekillerde ortaya çıkabiliyor” dedi.

Sahada çalışan, ağır kameralar taşımak durumunda olan gazetecilerin en sık karşılaştıkları problemin bu ağır eşyaların uzun süre taşınmasına bağlı olarak gelişen kas spazmları, hatta boyun ile bel fıtıkları oluşmasına neden olduğunu belirten Prof. Bayramoğlu, ayakta uzun süre durmayı gerektiren her meslekte olduğu gibi muhabirlerde de sıkça ayak ve ayak bileğini ilgilendiren ağrılı sendromların görülebileceğini ve bu ağrıların bacaklara ve bele kadar yayılabildiğini söyledi.

Prof. Bayramoğlu, tabanı yumuşak ve şok emebilen rahat ayakkabı kullanımının bu tip hastalıkların önlenmesinde yardımcı olabildiğini belirterek, “Ayrıca yine boyun-sırt kaslarını güçlendirme egzersizleri, kamera ve diğer ekipmanın dizler bükülü haldeyken eğilip yerden alınmasına dikkat edilmesi sakatlıkların oluşma riskini düşürüyor.” şeklinde konuştu.

Sinir sıkışmaları tendon hasarı

Ofiste, bilgisayar başında, uzun saatler dirsekler ve el bilekleri seviyesinde tekrarlanan hareketlerin de sinir sıkışmalarına veya tendon hasarlarına neden olabildiği uyarısında bulunan Prof. Bayramoğlu söyle konuştu: “Bunların sonucunda eller ve kollarda uyuşmayla birlikte ağrılar ortaya çıkabiliyor. Yine masa başında uzun süreli hareketsizlik omurga kaslarında gerginlik ve tutulmalara yol açabiliyor. Bu tip hastalıkların önüne geçmenin en iyi yolu ergonomik önlemlerin olabildiğince iyi alınması, uzun çalışma saatleri sırasında, saatte bir pozisyon değiştirilmesi ve omurga kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizler yapılması.”

Bilgisayara bakma sendromu

Riskli bölgelerde muhabirlik yapan gazetecilerin göz yaralanmaları ve göz enfeksiyonları  gibi sorunlarla karşılaşabildiklerine dikkat çeken Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Banu Coşar, “Sürekli kamera, cep telefonu ve bilgisayar kullanımına bağlı olarak ise ‘Bilgisayara Bakma Sendromu’ izlenebiliyor. Gözlerde ağrı, yorgunluk, rahatsızlık, kızarıklık, bulanık görme ve çift görme bu sendromun belirtilerini oluşturuyor.” dedi.

Bilgisayara Bakma Sendromu’nun en önemli nedeninin göz kuruması olduğunu ifade eden Prof. Coşar, gazetecilerin yaralanmalardan korunmak için kırılmaya dayanıklı gözlük kullanılabileceklerini belirterek sözlerine şöyle devam etti: “Göz enfeksiyonlarından kaçınmak ise bazen mümkün olmayabiliyor. Ancak enfeksiyona bağlı kızarma ve çapaklanma gibi belirtiler başlar başlamaz, doktor önerisi doğrultusunda uygun antimikrobiyal göz damlası ile merhemi kullanılmalı, en azından enfeksiyonun daha kısa sürede atlatılması sağlanmalı. Bilgisayara Bakma Sendromu’na yol açan göz kurumasından kaçınmak için de düzenli suni gözyaşı damlasıyla gözleri nemli tutmayı ihmal etmemeli

İLKHA

Etiketler
Yorum Yap
Güncel
Hdp Belediye Başkan Adayı Tren Kazasında Yaşamını Yitirdi
Hdp Belediye Başkan Adayı Tren Kazasında Yaşamını Yitirdi
Hdp Belediye Başkan Adayı Tren Kazasında Yaşamını Yitirdi HDP Şanlıurfa Bozova Belediye Başkan Adayı Yusuf Yetim'in de yaşamını yitirdiği ortaya çıktı. Yetim, adaylık başvurusunu 4 gün önce gerçekleştirmişti.
Başkan Açıkgöz Muhtarlarla Bir Araya Geldi
Başkan Açıkgöz Muhtarlarla Bir Araya Geldi
Suruç Kaymakamı ve Belediye Başkanı Tarık Açıkgöz mahalle muhtarlarının sorunlarını dinledi. Öğretmenevi toplanti salonunda muhtarlarla bir araya gelen Açıkgöz, hep birlikte çalışarak başarılı olacaklarını söyledi.
Nihat Çiftçi Suskunluğunu Bozdu
Nihat Çiftçi Suskunluğunu Bozdu
Şanlıurfa Büyükşehir Belediye Başkanı Nihat Çiftçi, Şanlıurfa adayının belirlenmesinin ardından ilk kez konuştu. Çiftçi, özel sebeplerden dolayı aday olmak istemediğini belirterek, aday Beyazgül’e başarılar diledi.
Hüdapar Yöneticelerine Kumpas Davası
Hüdapar Yöneticelerine Kumpas Davası
Yargıtay, FETÖ tarafından kurulan kumpas davasında HÜDA PAR Genel Başkan Yardımcılarından Sait Şahin, M. Bahattin Temel, ve HÜDA PAR'ın 26'ncı Dönem İstanbul milletvekili adaylarından Fikret Gültekin'in cezalarını onayladı.
Parkta Yangın Korkuttu
Parkta Yangın Korkuttu
Şanlıurfanin haliliye ilçesinin yenişehir mahallesinde yenişehir çamlık parkında gece vaktinde yangın çıktı.
Düğünden Dönen Araç Kaza Yaptı
Düğünden Dönen Araç Kaza Yaptı
Şanlıurfa’nın Siverek ilçesinde düğünden sonra eve dönen gençlerin içinde bulunduğu otomobil yoldan çıkarak şarampole devrildi. Kaza sonrası 1 kişi öldü, 2 kişi yaralandı.
Vicdansızlığın Bu Kadarı Olmaz
Vicdansızlığın Bu Kadarı Olmaz
Şanliurfanın Eyyübiye ilçesine bağlı Dedeosman Mahallesi'nde öğle saatlerinde Parkta gezen vatandaşlar tarafından yerde yeni doğmuş bir cenin buldu.
Akçakale Belediyesinden Kutlu Doğum Haftası Etkinliği
Akçakale Belediyesinden Kutlu Doğum Haftası Etkinliği
Akçakale belediyesi kreş ve gündüz bakım evinde eğitim gören minik öğrenciler tarafından Kutlu Doğum etkinliği düzenlendi.
Belediyedeyi Arayıp 'Altın Takma Diş' istedi
Belediyedeyi Arayıp 'Altın Takma Diş' istedi
Eyüpsultan Belediyesi Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Müdürlüğü bünyesinde bulunan Beyaz Masa Birimi ve Çağrı Merkezi, kurulduğu günden bugüne kadar on binlerce sorunun çözüme kavuşturulmasına aracılık etti.
Suruç İlçe Başkanı Naif Bülbül İstifa Etti
Suruç İlçe Başkanı Naif Bülbül İstifa Etti
Ak Parti Suruç İlçe Başkanı Naif Bülbül Sosyal Medya Hesabı Üzerinden Yaptığı Açıklama İle 31 Mart 2019 Mahalli İdareler Belediye Başkanlık Adaylığından Dolayı Görevinden İstifa Ettiğini Açıkladı.
Ak Parti Şanlıurfa Belediye Başkan Adayı Belli Oldu
Ak Parti Şanlıurfa Belediye Başkan Adayı Belli Oldu
31 Mart 2019 Yerel seçimlerinde Ak Parti 26 İlde temayül yapılmayacağını açıkladı. Söz konusu temayül yapılmayacak illerin belediye başkan adaylarını açıkladı.
​Avukat Osman ASLAN Karaköprü Belediye Başkan Aday Adayı Oldu
​Avukat Osman ASLAN Karaköprü Belediye Başkan Aday Adayı Oldu
Yıllardır avukatlık yaparak Şanlıurfalı'nın teveccühünü kazanan Osman Aslan Akparti Karaköprü yönetiminde istifa ederek aday adayı oldu.
Advert
Advert
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak
05:55
Güneş
07:23
Öğle
12:26
İkindi
14:55
Akşam
17:17
Yatsı
18:38
Advert
 kadıköy escort ataşehir escort ümraniye escort mersin escort bayan istanbul escort