Advert
Advert
Bu haber 29 Kasım 2017 14:22:32 Tarihinde eklenmiştir. 282 Defa Okundu.

Uyku Sorunu Çeken Bebek ve Çocuklar İçin Ebeveynlere Öneriler

Bebeklik, erken çocukluk, okul çağı ve ergenlik dönemlerinin tümünde uyku sorunlarına sık rastlanılmaktadır. Okul öncesi çocukların yaklaşık %25-50’sinde çeşitli uyku sorunları tanımlanırken okul çağı çocuklarının ve ergenlerin yaklaşık %20-30’unda uyku bozukluğu denilebilecek düzeyde sorun yaşadığı bildirilmektedir.

Uyku Sorunu Çeken Bebek ve Çocuklar İçin Ebeveynlere Öneriler

Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ferit Durankuş, ‘’Sağlam çocuk kontrollerinde çocuk doktorlarının bu yaş grubunda en çok karşılaştıkları problem uyku sorunudur. Uykunun çocukların büyüme ve gelişiminde önemli etkisinin olduğu bilinmektedir. Tedavi edilmediğinde uyku sorunları yıllarca sürmekte, yeterli uyku düzenini sağlayamamış bu çocuklar ruhsal bilişsel ve sosyal becerilerinde zorlanmalar yaşamaktadır’’ dedi.




Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ferit Durankuş, iyi uykuya yönelik önerilerde bulundu:




Bebeğin giyeceklerinin, yatak ve battaniyesinin yünden yapılmış olması,
Yatağının korunaklı olması,
Bebeği yatağına uyanık halde bırakılması ve kendi kendine uyumayı öğrenmesinin sağlanması,
Bebeğin sallanma, emme gibi bir aracı kullanmadan uyumayı öğrenmesi,
Uyuduktan sonra yerinin değiştirilmemesi,
Bebek yatağa bırakılırken sevdiği bir nesne (ayıcık, bebek, tülbent, battaniye gibi) ile beraber uyumasına izin verilmesi,
Uyku saatlerinin aile tarafından belirlenmesi ve ödün verilmemesi,
Uyku saatleri konusunda ailenin kararlı olması ve çocuklara uygun sınırlar koyması,
Uykudan önce sakin ve aile ile beraberce zaman geçirilebilecek etkinlikler, uyku törenleri (masal anlatmak, ninni söylemek gibi) düzenlenmesi,
Yatağa aç olarak yatırılmaması, uykudan önce hafif ve onu tok tutacak yiyecek veya içecek verilmesi,
Gece uyarıcı özelliği olan besinlerden uzak tutulması (kahve, çay, çikolata),
Odasının çok karanlık olmamasına, ortamın nem ve ısısının (18˚C) yeterli olmasına, odanın havalandırılmasına ve odada sigara içilmemesine özen gösterilmesi,
Bebek yatağında elektrikli battaniye veya sıcak su torbası kullanılmaması,
Direkt güneş ışığı altında veya ateş ya da ısıtıcı yanında uyutulmaması.

Yrd. Doç. Dr. Ferit Durankuş, davranış tedavisi konusunda da bilgiler verdi.




“Genellikle gece uyanmaları sırasında bebeğin ağlamasına yanıt olarak, anne-babanın çocuğun yanında bulunması onun endişesini azaltır. Çocuğun ağlamasına yanıt olarak, onun yanında bulunma süresinin gittikçe uzatılması önerilmektedir (Duyarsızlaştırma). Uyku öncesi yaşantıyı düzenlemeye yönelik uyku öncesi ilişkilerin değiştirilmesi amaçlanır. Okuma, şarkı söyleme, sakin olarak oyun oynama gibi bireyselleştirilmiş yatak alışkanlıkları kazandırılmalıdır. Anne-baba, çocuk uyandığında çocuğun yatakta kalmasını teşvik etmelidir.




Bunu anne-baba çocuğun yatağının yanında oturarak, ona dokunarak veya yanına uzanarak yapabilir. Yatma zamanında ayrılık sorunu çözülürse, geceleri uyanma sorunu da büyük olasılıkla kaybolacaktır.”

Editör Mehmet Yakan
Etiketler
Yorum Yap
Sağlık
Taş Yalnızca Böbrekte Olur Sanmayın. ( Göz Taşına Dikkat )
Taş Yalnızca Böbrekte Olur Sanmayın. ( Göz Taşına Dikkat )
Sadece safra kesesi veya böbrekte mi taş olur sanıyorsunuz! Yanma, batma, kızarıklığa dikkat! Vücutta taş yalnızca böbrekte veya safra kesesinde oluşuyor sanmayın. Gözlerde oluşan yanma, batma veya kaşıntının sebebi gözünüzdeki taş olabilir.
Bu Alışkanlıklar Böbrekleri Tüketiyor
Bu Alışkanlıklar Böbrekleri Tüketiyor
Şaşırtıcı ama gerçek! Uykusuz kalmak böbreklerin düşmanı,Bu Alışkanlıklar Böbrekleri Tüketiyor
Cerebral Palsy’li Bireylerin % 90 nı Kötü Besleniyor
Cerebral Palsy’li Bireylerin % 90 nı Kötü Besleniyor
Cerebral Palsy’li çocuklarda beslenme durumunun değerlendirilmesinin, teşhis konulduktan sonraki ilk yıl ayda bir, daha sonraki yaşlarda ise en az 6 ayda bir yapılması gerekiyor.
Sağlıklı Bir Beyin İçin 8 Altın Kural
Sağlıklı Bir Beyin İçin 8 Altın Kural
Tüm vücudu kumanda eden beynimizin sağlığının anne karnından itibaren yaşam boyu koruyup geliştirilmesi büyük önem taşıyor. Tüketilen besinlerden, uyku düzenine; gün içindeki etkinliklerden, spora hatta içten bir gülümsemeye kadar birçok nokta beyin sağlığına etki ediyor.
Çocuklarda Görülen Vitamin Eksiklikleri
Çocuklarda Görülen Vitamin Eksiklikleri
Vitaminler, hayatımızın her döneminde ihtiyaç duyduğumuz bileşenlerdir. Ancak çocukluk dönemlerinde bu durum daha fazla önem kazanır. Vitamin eksiklikleri çocuklarda çeşitli hastalıklara neden olacağı gibi bazı hastalıkların sonucu olarak da ortaya çıkabilir.
Gripten “wellmune beta glukan” ile kurtulun
Gripten “wellmune beta glukan” ile kurtulun
Kış aylarında sıkça vakit geçirilen kapalı alanlar, grip gibi salgın hastalıklara davetiye çıkarıyor. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca, beta glukan ile bağışıklık sistemini güçlendirerek gripten kurtulmanın mümkün olduğunu belirtti.
Nuxuriance Ultra® Anti-Aging Vücut Kremi ile yaşlanma karşıtı mükemmeliyet.
Nuxuriance Ultra® Anti-Aging Vücut Kremi ile yaşlanma karşıtı mükemmeliyet.
Beş büyük cilt yaşlanma belirtisine karşı savaşan zengin içerikli Nuxuriance Ultra® Anti-Aging Vücut Kremi'nin en güncel yaşlanma karşıtı etkileri sayesinde vücudunuz yılların izlerine meydan okusun.
​Kırık Kalp Sendromu Kalp Krizi Kadar Tehlikeli
​Kırık Kalp Sendromu Kalp Krizi Kadar Tehlikeli
​Kırık Kalp Sendromu Kalp Krizi Kadar Tehlikeli,2014 yılında dünyadaki ölümlerin yüzde 37’si kalp ve damar hastalıkları sonucu meydana geldi.
​Kalıcı hasarlar oluşturabilir Ayak Bileğinin Düşmanı 9 Hata
​Kalıcı hasarlar oluşturabilir Ayak Bileğinin Düşmanı 9 Hata
Vücut ağırlığımızın yükünü en çok çeken eklemlerin başında ayak bileği eklemlerimiz geliyor. Ayakta sabit durmak, yürümek, koşmak gibi hareketlerde oldukça ciddi görevleri olan ve vücut ağırlığımızın tümünü taşıyan sağlam eklemdir ayak bilekleri.
Ünlü sanatçı yoğun bakımdan çıktı, Kadir İNANIR Hasta Odasına Alındı
Ünlü sanatçı yoğun bakımdan çıktı, Kadir İNANIR Hasta Odasına Alındı
Ünlü sanatçı Kadir İnanır, beynine pıhtı atması nedeniyle girişimsel işlem uygulanarak yoğun bakım servisine alınmıştı. Sağlık durumu iyiye giden sanatçı, yoğun bakımdan hasta odasına alındı.
Hamileyken veya emzirme döneminde dövme yaptırabilir miyim?
Hamileyken veya emzirme döneminde dövme yaptırabilir miyim?
​Gebelik benzersiz, unutulmaz bir zamandır ve yeni bir dövme yaptırmak bu anıyı canlı tutmanın bir yolu olabilir. Fakat hamileyken dövme yaptırmayı düşünen anne adaylarının hangi riskleri aldığını ve hangi önlemleri alması gerektiğini bilmesi gerekir.
Monotonluk sabah kalkmayı zorlaştırıyor
Monotonluk sabah kalkmayı zorlaştırıyor
Kış mevsiminde geç aydınlanan hava ve gün içerisinde de güneş enerjisinden yeterince yararlanılmaması sabahları yataktan kalkmayı da zorlaştırabiliyor.
Advert
Advert
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak
05:40
Güneş
07:01
Öğle
12:46
İkindi
15:47
Akşam
18:18
Yatsı
19:33
Advert