Advert
Advert
Bu haber 29 Kasım 2017 14:22:32 Tarihinde eklenmiştir.

Uyku Sorunu Çeken Bebek ve Çocuklar İçin Ebeveynlere Öneriler

Bebeklik, erken çocukluk, okul çağı ve ergenlik dönemlerinin tümünde uyku sorunlarına sık rastlanılmaktadır. Okul öncesi çocukların yaklaşık %25-50’sinde çeşitli uyku sorunları tanımlanırken okul çağı çocuklarının ve ergenlerin yaklaşık %20-30’unda uyku bozukluğu denilebilecek düzeyde sorun yaşadığı bildirilmektedir.

Uyku Sorunu Çeken Bebek ve Çocuklar İçin Ebeveynlere Öneriler

Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ferit Durankuş, ‘’Sağlam çocuk kontrollerinde çocuk doktorlarının bu yaş grubunda en çok karşılaştıkları problem uyku sorunudur. Uykunun çocukların büyüme ve gelişiminde önemli etkisinin olduğu bilinmektedir. Tedavi edilmediğinde uyku sorunları yıllarca sürmekte, yeterli uyku düzenini sağlayamamış bu çocuklar ruhsal bilişsel ve sosyal becerilerinde zorlanmalar yaşamaktadır’’ dedi.




Okan Üniversitesi Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ferit Durankuş, iyi uykuya yönelik önerilerde bulundu:




Bebeğin giyeceklerinin, yatak ve battaniyesinin yünden yapılmış olması,
Yatağının korunaklı olması,
Bebeği yatağına uyanık halde bırakılması ve kendi kendine uyumayı öğrenmesinin sağlanması,
Bebeğin sallanma, emme gibi bir aracı kullanmadan uyumayı öğrenmesi,
Uyuduktan sonra yerinin değiştirilmemesi,
Bebek yatağa bırakılırken sevdiği bir nesne (ayıcık, bebek, tülbent, battaniye gibi) ile beraber uyumasına izin verilmesi,
Uyku saatlerinin aile tarafından belirlenmesi ve ödün verilmemesi,
Uyku saatleri konusunda ailenin kararlı olması ve çocuklara uygun sınırlar koyması,
Uykudan önce sakin ve aile ile beraberce zaman geçirilebilecek etkinlikler, uyku törenleri (masal anlatmak, ninni söylemek gibi) düzenlenmesi,
Yatağa aç olarak yatırılmaması, uykudan önce hafif ve onu tok tutacak yiyecek veya içecek verilmesi,
Gece uyarıcı özelliği olan besinlerden uzak tutulması (kahve, çay, çikolata),
Odasının çok karanlık olmamasına, ortamın nem ve ısısının (18˚C) yeterli olmasına, odanın havalandırılmasına ve odada sigara içilmemesine özen gösterilmesi,
Bebek yatağında elektrikli battaniye veya sıcak su torbası kullanılmaması,
Direkt güneş ışığı altında veya ateş ya da ısıtıcı yanında uyutulmaması.

Yrd. Doç. Dr. Ferit Durankuş, davranış tedavisi konusunda da bilgiler verdi.




“Genellikle gece uyanmaları sırasında bebeğin ağlamasına yanıt olarak, anne-babanın çocuğun yanında bulunması onun endişesini azaltır. Çocuğun ağlamasına yanıt olarak, onun yanında bulunma süresinin gittikçe uzatılması önerilmektedir (Duyarsızlaştırma). Uyku öncesi yaşantıyı düzenlemeye yönelik uyku öncesi ilişkilerin değiştirilmesi amaçlanır. Okuma, şarkı söyleme, sakin olarak oyun oynama gibi bireyselleştirilmiş yatak alışkanlıkları kazandırılmalıdır. Anne-baba, çocuk uyandığında çocuğun yatakta kalmasını teşvik etmelidir.




Bunu anne-baba çocuğun yatağının yanında oturarak, ona dokunarak veya yanına uzanarak yapabilir. Yatma zamanında ayrılık sorunu çözülürse, geceleri uyanma sorunu da büyük olasılıkla kaybolacaktır.”

Editör Mehmet Yakan
Etiketler
Yorum Yap
Sağlık
Düzenli ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı; SÜT
Düzenli ve Sağlıklı Yaşamın Sırrı; SÜT
Dünyanın en yararlı içeceği süt hakkında toplumu bilinçlendirmek ve tüketimin yeterli seviyelere ulaşmasını teşvik etmek amacıyla her yıl 21 Mayıs tarihi “Dünya Süt Günü” olarak kutlanıyor.
TAB Gıda Önemli 2 tane Ödül Sahibi Oldu
TAB Gıda Önemli 2 tane Ödül Sahibi Oldu
Türkiye’de hızlı servis restoran sektörünün lideri olan TAB Gıda, İK alanında yaptığı özenli çalışmalarla, Türkiye’de bu sektörde yer alan en prestijli web sitelerinden olan Kariyer.net ve Secretcv.com tarafından iki ödüle layık görüldü. Ekte basın bültenimizi ve görselleri iletiyorum.
Et Yiyenler Ve Yemeyenlere Sperm Uyarısı Yapıldı
Et Yiyenler Ve Yemeyenlere Sperm Uyarısı Yapıldı
Sperm morfolojisini bozan sebeplere bir yenisi daha eklendi! Hayati öneme sahip olan taurin (taurine) eksikliği spermleri deforme ederek kısırlığa neden oluyor.
Arıyı Unutma Kampanyası Dolayısıyla Arıların Önemi Değerlendirildi
Arıyı Unutma Kampanyası Dolayısıyla Arıların Önemi Değerlendirildi
​Türkiye’nin lider bal markası Balparmak, 20 Mayıs Dünya Arı Günü’nü “Arıyı Unutma” kampanyası ile kutluyor. Arıların insan yaşamı ve doğa için önemine dikkat çekmek için hayata geçirilen kampanya kapsamında Balparmak, Aromaterapist ve İyi Yaşam Koçu Ayşe Tolga’nın bir arıyı seslendirdiği farkındalık videosunu sosyal medya hesaplarından yayına aldı.
Aileler Bakıcılara Çocuklarını Merak Etmeden Emanet Etmek İstiyor
Aileler Bakıcılara Çocuklarını Merak Etmeden Emanet Etmek İstiyor
Türkiye’de sıkça gündeme gelen evde bakıcı şiddeti olayları; hastası, bakıma muhtaç yaşlısı veya engelli bir bireyi olan binlerce aileyi tedirgin ediyor
Ramazan Ayınını Olmazsa Olmaz 5 Yiyeceği
Ramazan Ayınını Olmazsa Olmaz 5 Yiyeceği
Ramazan ayının olmazsa olmazları arasında çeşit çeşit yapılan yemek ve tatlılar geliyor. Ramazan’da yapılan beslenme hatalarına dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Diyetisyen Ulaş Özdemir, “İftarda hızlı yemeyin, nasıl olsa kilo veriyorum düşüncesiyle porsiyon aşımı yapmayın ve tatlı olarak şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıları veya dondurmayı tercih edin” uyarısında bulundu.
Okunmaya Değer ‘Beyin Temelli Eğitim’ Dergisi Çıktı
Okunmaya Değer ‘Beyin Temelli Eğitim’ Dergisi Çıktı
Üsküdar Üniversitesinin 3 aylık periyotlarla çıkardığı, İnsani Değerler ve Ruh Sağlığı Vakfı sponsorluğunda yayınlanan Psiko Hayat dergisinin 18’inci sayısının dosya konusu “Beyin Temelli Eğitim” oldu.
​Çocuk Gelin Yoktur/Çocuk Tecavüzü Vardır Adlı Karikatür Yarışması Sonuçlandı
​Çocuk Gelin Yoktur/Çocuk Tecavüzü Vardır Adlı Karikatür Yarışması Sonuçlandı
Ergenliğe girmeden Aileleri tarafından baskı altında bırakılarak kendilerinden yaşça büyük erkekler ile zorla evlendirilen kız çocuklarının seslerini duyurmak için yapılan karikatür yarışması sonuçlandı.
Yaklaşan Ramazan İle Sağlığınıza Dikkat Etmelisiniz
Yaklaşan Ramazan İle Sağlığınıza Dikkat Etmelisiniz
Sıcak ve uzun günlere denk gelen ramazan ayında oruç tutma süresi bu yıl 17 saate kadar çıkıyor. Bu uzun süreçte beslenme ve yaşam tarzı ile ilgili uzmanların önerilerini dikkate almak, ramazan ayını sağlıklı ve konforlu bir şekilde geçirmek açısından büyük önem taşıyor.
Trafikte Çocuk Güvenliği Adlı Sempozyumda Süleyman Soylu Katıldı
Trafikte Çocuk Güvenliği Adlı Sempozyumda Süleyman Soylu Katıldı
Trafik Hayattır! platformu tarafından Emniyet Genel Müdürlüğü’nün katkılarıyla düzenlenen Trafikte Çocuk Güvenliği Zirvesi, 9 Mayıs 2018 tarihinde Ankara’da gerçekleştirildi.
Hareketsiz Kalmayın; Hayatınıza Spor ile Renk Katın
Hareketsiz Kalmayın; Hayatınıza Spor ile Renk Katın
Günlük düzenli olarak spor yapmak hem sağlığınıza hemde bedeninize yardımcı olacaktır. Ayrıca damar sağlığı içinde birebir olan hareket etmek güçlü damarlar için mutlaka spor yapmayı ihmal etmemek lazım
Türkiye Beslenme Rehberi Özellikle Egzersizden Önce 1 Bardak Süt Öneriyor
Türkiye Beslenme Rehberi Özellikle Egzersizden Önce 1 Bardak Süt Öneriyor
Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu, Sağlık Araştırmaları Genel Müdürlüğü, Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, üniversitelerin katılımıyla hazırlanmış olan ‘Türkiye Beslenme Rehberi’ne göre, çocuklar, gençler,y aşlılar olmak üzere bireylerin süt ve süt ürünlerini her gün tüketmesi gerekiyor.
Advert
Advert
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak
03:25
Güneş
05:05
Öğle
12:29
İkindi
16:16
Akşam
19:39
Yatsı
21:11
Advert