Advert
Advert
Bu haber 19 Temmuz 2018 14:11:10 Tarihinde eklenmiştir. 1814 Defa Okundu.

​Sağlıklı Bronzlaşmak İçin Dikkat Etmeniz Gerekenler

Tatil sezonu açıldı. Yazın gelmesiyle deniz kum güneş üçlüsü vazgeçilmezlerin arasına giriyor. Tatil ve güneş deyince olmazsa olmazların başında ise bronzlaşmak geliyor.

​Sağlıklı Bronzlaşmak İçin Dikkat Etmeniz Gerekenler

Tatil sezonu açıldı. Yazın gelmesiyle deniz kum güneş üçlüsü vazgeçilmezlerin arasına giriyor. Tatil ve güneş deyince olmazsa olmazların başında ise bronzlaşmak geliyor. Kim istemez ki ışıl ışıl parlayan bronz bir tene sahip olmak? Bronzlaşırken sağlığınızdan olmamanız için online seyahat markası biletall.com ‘Sağlıklı Bronzlaşmak için Dikkat Edilmesi Gerekenleri ‘ blog yazısında derledi.

Güneş Altında Uzun Süre Geçirmeyin

Şezlonglarınıza uzanıp saatlerce cildinizi güneşe maruz bıraktığınızda vücudunuzda kızarıklık, yanık ve su dolu kabarcıklarla karşılaşabilirsiniz. Özellikle öğle saatleri yani güneş size tam tepeden bakarken güneşlenmemenizi öneririz. Tüm yılın yorgunluğunu üzerinizden atmak için güneş banyosu güzel bir fırsat ancak dikkatli olunmazsa ciddi sağlık sorunlarını da beraberinde getirir, unutmayın.

Cildiniz İçin Doğru Güneş Kremi Kullanın

Sadece güneşlenme süresini kontrol altına almanız yeterli değil tabiki, bu yalnızca başlangıç önlemi. Güneşin zararlı ışınlarından korunarak bronz bir tene sahip olmak istiyorsanız cilt tipinize göre güneş kremi seçimi yapmalısınız. Özellikle beyaz tenliler için yüksek faktörlü koruyu kremler hayat kurtarıcı niteliktedir. Cildinize uygun koruma faktörünün yanı sıra güneş kremi tercihlerinizde dikkat etmeniz gereken diğer bir nokta UVA ve UVB’ye karşı etkili olmalarıdır.

Güneş Gözlüğü ve Şapka Kullanın

Güneşten korunmak için giyiminize kuşamınıza da özen göstermeniz gerekiyor. Sağlıklı bronz teninizle uçuşan elbiselerinizi giymek için başta ufak önlemler almak işinize yarayabilir. Mümkün olduğunca açık renkli giysiler tercih etmenizi ve güneş ışınlarının doğrudan teninize ulaşmasını engelleyen gözlük ve şapka kullanımına dikkat etmenizi öneririz. Özellikle kaliteli bir güneş gözlüğü kullanmanız gözlerinizi zararlı güneş ışınlarından koruyacaktır.

Cildinizi Nemli Tutun

Yaz aylarında güneş, deniz, kum derken cildiniz kışa göre çok daha fazla kurur, nem ve bakıma ihtiyaç duyar. Kuruyan cildinizi canlandırmak için günlük bakım ritüelinize haftada 1 ya da 2 kez uygulayacağınız nem maskelerini eklemek hiç de fena olmaz. Ayrıca hem vücut sağlığınız hem de cildiniz için yapmanız gereken en temel şey bol bol su içmektir. Su cildinizin nem dengesini sağlamasına yardımcı olur. Binbir emekle bronzlaştırdığınız teninizde bronzluğun kalıcı olması için de cildinizi nemli tutmanız gerekmektedir. Çünkü kuruyan cilt kepeklenip pul pul dökülerek bronzluğun açılmasına neden olur. Nem dengesini düzenlemek için etkili yöntemlerden biri de dikkat etmeniz gereken yiyecek ve içeceklerdir. Yaz aylarında rahatlıkla tüketebileceğiniz Hindistan cevizi, avokado ve zeytinyağı gibi yiyecekler cildinizi doğal yoldan nemlendirmenize yardımcı olurken, kafein ve alkol cildinizi daha da kurutacaktır.

Güneşlendikten Sonra Mutlaka Duş Alın

Güneşlendikten sonra alacağınız ılık bir duş rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Suyun çok sıcak veya çok soğuk olmamasına özen göstermenizi öneririz. Suyun altına kendinizi atmak artan vücut sıcaklığınızı düzenlemenize yardımcı olur. Son önerimizle birlikte hayalinizdeki bronzlukla şimdiden iyi tatiller dileriz!
Etiketler
Yorum Yap
Güncel
Seçimde Kaç Suriyeli Oy Kullanacak
Seçimde Kaç Suriyeli Oy Kullanacak
Son dakika... Bakan açıkladı! İşte oy kullanacak Suriyeli sayısı, 31 Mart, Pazar 2019 Türkiye yerel seçimlerinde 53 bin 99 Suriyeli oy kullanabilecek,
Haliliye,Karaköprü,Eyyübiye ve Diğer İlçelerin Ak Parti Belediye Başkanı Adayları
Haliliye,Karaköprü,Eyyübiye ve Diğer İlçelerin Ak Parti Belediye Başkanı Adayları
Şanlıurfa Haliliye belediye başkanı adayı, Şanlıurfa Karaköprü belediye başkan adayı, Şanlıurfa Eyyübiye ak parti belediye başkanı adayı ve çevre ilçe başkan adayları belli oldu
Harran Belediye Başkan Adayı Mahmut Özyavuz'dan Teşekkür Mesajı
Harran Belediye Başkan Adayı Mahmut Özyavuz'dan Teşekkür Mesajı
Cumhurda Birlik Harran'da Birlik sloganıyla seçim çalışmalarına start veren Harran Cumhur ittifakı belediye başkan adayından teşekkür mesajı.
Şanlıurfa'da 2 Terörist Kolluk Kuvvetlerine Teslim Oldu
Şanlıurfa'da 2 Terörist Kolluk Kuvvetlerine Teslim Oldu
Şanlıurfa'da Kolluk kuvvetlerine teslim olan PKK'lı teröristlerden PYD/YPG itirafı duyanları şaşkına çevirdi, Şanlıurfa Akçakale'de teslim olan teröristler
​Annesine Cinsel Saldırıda Bulunan Genç Ambulans Şoförünü Öldürdü
​Annesine Cinsel Saldırıda Bulunan Genç Ambulans Şoförünü Öldürdü
​Annesine Cinsel Saldırıda Bulunan Genç Ambulans Şoförünü Öldürdü , Saat 19.00 sıralarında Edremit ilçesi Akçay Mahallesi'nde PTT binasının arkasındaki bir iş yerinde meydana geldi
​Araç Sahiplerini İlgilendiren Önemli Haber!
​Araç Sahiplerini İlgilendiren Önemli Haber!
Ulaştırma ve Alt Yapı Bakanlığı tarafından yapılan yeni düzenlemeyle, araç muayenelerinde egzoz emisyon ölçümü olmaması artık "ağır kusur" olmaktan çıkarken, kusurun "hafif" kusur olarak sayılacağı bildirildi. Yapılan düzenleme ise 16 Ocak 2019 tarihi itibari ile hayata geçti.
Şanlıurfa'da 5 aylık Mehmet Bebekten Acı Haber Geldi
Şanlıurfa'da 5 aylık Mehmet Bebekten Acı Haber Geldi
Akçakale ilçesi Ohali Mahallesi'nde yaşayan Ahmet ve Fatma Boran çiftinin 5 aylık bebekleri Mehmet, dün gece annesi emzirdikten sonra kusmaya başladı.
Mhp Seçmeninin Yüzde 40 İttifak Sağdığı Ak Partinin Yüzde 80! Açıklanan İller
Mhp Seçmeninin Yüzde 40 İttifak Sağdığı Ak Partinin Yüzde 80! Açıklanan İller
Metropol Şehirlerdeki Belediye Başkanı seçimlerinin ayrıntıları gelmeye başladı, Yapılan anketler sonucunda İstanbul Ak partiden Chp'ye geçebilir. Ankara'da Mansur Yavaş önce.
​Şanlıurfa'da Zabıta Ekiplerinin Buldukları Cüzdanı Sahibine Teslim Etti
​Şanlıurfa'da Zabıta Ekiplerinin Buldukları Cüzdanı Sahibine Teslim Etti
Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi Zabıta Daire Başkanlığına bağlı zabıta ekipleri merkez Haliliye İlçesine bağlı Bamyasuyu Mahallesindeki Toplama Merkezi yakınlarında denetim yaptıkları esnada yerde bir cüzdan buldu.
Şanlıurfa Göbeklitepe Dizilere Karışıyor Bihterin Yeni Dizisi
Şanlıurfa Göbeklitepe Dizilere Karışıyor Bihterin Yeni Dizisi
12 bin yıllık bir tarihi ile dünyanın en eski tapınağı olan Göbeklitepe, adını duyurmaya devam ediyor. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın 2019'u 'Göbeklitepe Yılı' olarak ilan etmesinin ardından bu tarihi yapı, tüm yapımcı ve yönetmenlerin ilgi odağı oldu.
ABD'nin Vatandaşları İçin Gezmemelerini İsteniler Yerler Arasında Şanlıurfa'da var
ABD'nin Vatandaşları İçin Gezmemelerini İsteniler Yerler Arasında Şanlıurfa'da var
ABD Dışişleri Bakanlığı Türkiye’ye yönelik seyahat uyarısını güncelleyerek vatandaşlarına terör ve keyfi tutuklamalardan dolayı Türkiye’ye seyahat planlarını yeniden değerlendirmeye almaları çağrısında bulundu. Suriye ve Irak sınırında riskin arttığına dikkat çekti.
​İstanbul'da Şüpheli Paketin içinden Bomba ve Mermiler Çıktı
​İstanbul'da Şüpheli Paketin içinden Bomba ve Mermiler Çıktı
İstanbul Esenyurt'ta bulunan bir sitede, temizlik görevlisinin fark ettiği şüpheli poşetten el bombası ve mermiler çıktı.
Advert
Advert
NAMAZ VAKİTLERİ
İmsak
06:03
Güneş
07:29
Öğle
12:43
İkindi
15:20
Akşam
17:44
Yatsı
19:03
Advert
 Yandex.Metrica